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Use como ingrediente de saladas, refogada, ao vapor e também em cremes e ensopados. É fonte de fibras e sais minerais, como fósforo, cálcio, potássio e ferro. Possui também vitaminas.
Tabela Nutricional:
Informações Nutricionais
Tipo
Valor
Valor(%)
Valor Energético
200 kcal = 842 kJ
10%
Carboidratos
34,6 g
12%
Proteínas
13,7 g
18%
Gorduras Totais
0,8 g
1%
Gorduras Saturadas
0 g
0%
Gordura Trans
0 g
**
Fibra Alimentar
2,0 g
8%
Sódio
13 mg
1%
Ferro
3,7 mg
26%
Vitamina A
96 mcg
16%
Vitamina B1
0,5 mg
38%
Vitamina K
32 mcg
49%
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Avaliação 5 de 5
E a marca que sempre uso. Só errei no peso. Esse é de 500gr.
Avaliação 5 de 5
Ótimo produto na minha vida.
Avaliação 5 de 5
Bom para colocar em arroz e outros pratos! 😊.